А теперь вернёмся к теме ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ и Цикличного употребления масел для поддержания гормоналтного фона в балансе.

А теперь вернёмся к теме ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ и Цикличного употребления масел для поддержания гормоналтного фона в балансе.
Многие у нас уже приобрели набор "Женское здоровье " и просили выложить информацию как употреблять масла правильно для этих целей.

Синхронизация употребления масел с менструальным циклом может помочь справиться и предотвратить такие гормон-зависимые симптомы как :
1⃣ПМС
2⃣синдром поликистоза яичников, кисты, миомы
3⃣нерегулярные менструаци
4⃣аменорея
5⃣приливы
6⃣акне
7⃣и в целом поддержать самочувствие.

Волшебство?
⠀
Нет, все вполне научно!

✈️Масло тыквы, льна, кунжута и подсолнечника могут регулировать женские половые гормоны.

А теперь подробнее.

✈️Исследований десятки, приведу всего несколько:
⠀
✔️Льняное и кунжутное масла содержат лигнаны, которые могут связывать избыток эстрогена в организме, обеспечивая более эффективное его выведение.
✔️Цинк, содержащийся в тыквенном масле, может поддерживать функцию щитовидной железы, а также необходим для выработки половых гормонов.
✔️Витамин Е (содержащийся в подсолнечном масле) обладает эстрогенными, андрогенными и прогестероноподобными свойствами.

Как принимать?

Фолликулярная фаза: с 1 по 14 день или до овуляции
➡️Ежедневно употребляйте по 1 ст. ложке льняного масла и тыквенного.
⠀
Лютеиновая фаза: с 15 по 28 день или до менструации
➡️Ежедневно употребляйте по 1 ст. ложке подсолнечного и кунжутного.

Как принимать масла, если произошел сбой в цикле или во время менопаузы ?

1 вариант
Начать приём масел первой фазы(льняное и тыквенное) можно в любой день и через 2 недели заменить на масла второй фазы (кунжутное и подсолнечное)

2 вариант.
Можно пить масла ориентируясь на фазы луны и начинать следует в новолуние .

Этот метод очень действенный! Результат можно заметить с 1 по 3 месяц употребления масел по такой схеме.

Как и почему это работает разберём в следующем посте.

☀️А еще, я хочу выработать у себя привычку по приёму масел курсом и оздоровить свой организм!

Кто со мной???))

😀Пойдёте со мной в челлендж по женскому здоровью?

В котором Ежедневно будем пить масла по схеме и я буду выкладывать полезнейщую информацию, добавим физическую активность, практики, медитации и эфиры.

Если да, ставим ❤️ и я расскажу как это будет проходить!