Вот в таком крафтовом пакетике размещается 60 капсул черного тмина.

Вот в таком крафтовом пакетике размещается 60 капсул черного тмина.
Одна капсула 6 рублей, 60 капсул 360р.
С утра 2 капсулы - это 1 грамм черного тмина.

1 грамм жмыха чёрного тмина — это не витаминная таблетка и не способ закрыть дневную норму минералов. Это маленькая щепотка раскрытого семени. Почему раскрытого - потому-что только раскрытая семечка усваивается организмом.
В ней примерно половина — клетчатка, четверть — растительный белок, часть — остаточное масло, плюс минералы и главное активное вещество чёрного тмина — тимохинон в раскрытой семечке. Поэтому ценность 1 грамма не в больших процентах от суточной нормы, а в регулярной мягкой поддержке кишечника, пищеварения, иммунитета, дыхательной системы и печени.

Тимохинон — это природное защитное вещество чёрного тмина. Его ценят за поддержку иммунитета, дыхания, печени, кишечника и общей устойчивости организма к воспалению, стрессу и перегрузкам.

Чёрный тмин можно есть семечкой, но жмых и масло — это более удобный и понятный способ получить пользу.
Жмых — раскрытая сухая часть семени для кишечника, пищеварения и иммунной поддержки.
Масло — активная жирная часть для печени, желчи, кожи и восстановления.

Поэтому мы любим принимать их отдельно: так организм получает чёрный тмин мягче, чище и без лишней нагрузки.